এ বছর শিক্ষা দিবসে অবশ্যই অর্জনের ব্যবধানের দিকে নজর দিতে হবে

জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদ 24 সালের ডিসেম্বর মাসে 2018 জানুয়ারীকে আন্তর্জাতিক শিক্ষা দিবস হিসাবে ঘোষণা করে।

এই দিনটি শিক্ষার উদযাপন এবং এর বৈশ্বিক তাৎপর্য নিয়ে চিন্তা করার একটি সময়, যা বিজ্ঞান ও উদ্ভাবনের ক্ষেত্রে নারীর অধিকার, অর্থনৈতিক উৎপাদনশীলতা এবং সামাজিক সুযোগকে বিস্তৃত করে।

শিক্ষা দিবস প্রচার করে যে মানসম্পন্ন শিক্ষা প্রদানের দায়িত্ব শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের বাইরেও প্রসারিত; এটি একটি সম্মিলিত বাধ্যবাধকতা। শিক্ষার প্রবেশাধিকার দারিদ্র্য দূর করার এবং উজ্জ্বল ভবিষ্যতের ভিত্তি স্থাপন করার ক্ষমতা রাখে।

যেহেতু আমরা পশ্চিমে শিক্ষার গুরুত্বকে প্রতিফলিত করি, যেখানে সকলের জন্য শিক্ষার একটি যুক্তিসঙ্গত মান প্রদান করা হয়, আমরা সামাজিক ও অর্থনৈতিক সুযোগগুলির উপর আরও বেশি ফোকাস করার প্রবণতা রাখি যা শিক্ষা আনলক করতে পারে। 

সমাজবিজ্ঞানী এবং অর্থনীতিবিদরা শিক্ষার্থীদের মধ্যে অর্জনের ব্যবধান সম্পর্কে আরও বেশি সচেতন হচ্ছেন, যা অনেক দেশে প্রসারিত হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। Covid-19 এর সময়, এই অর্জনের ব্যবধান উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত, সুবিধাবঞ্চিত ব্যাকগ্রাউন্ড থেকে যারা বাড়িতে সমস্যা নেই তাদের চেয়ে 9 মাস পিছিয়ে।

স্বজ্ঞাতভাবে, স্কুল শিশুদের একত্রিত করে এবং নিরাপদ শিক্ষার পরিবেশ তৈরি করে বাড়িতে বিভ্রান্তি এবং কষ্টের জন্য তৈরি করতে পারে। কিন্তু গবেষকরা এখন বাড়ির সেই স্পিলওভারগুলির দিকে তাদের মনোযোগ দিচ্ছেন, যা কিছু সুবিধাবঞ্চিত ছাত্রদের ফোকাস নিয়ে লড়াই করতে এবং তাদের সমবয়সীদের পিছনে পড়ে যায়।

এই গবেষণাটি দেখায় যে শেখার ক্ষেত্রে ফোকাসের ভূমিকা বিবেচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - একটি মূল সমস্যা যা আমরা যদি সমাধান করি, তাহলে আমরা আমাদের দেশের সবচেয়ে সুবিধাবঞ্চিত কিছু তরুণ-তরুণীর বিপুল সম্ভাবনাকে আনলক করতে পারি।

ভি .আই. পি বিজ্ঞাপন

শারীরিক কার্যকলাপ জ্ঞানীয় ফাংশন জন্য অনেক সুবিধা আছে দেখানো হয়েছে. ব্যায়াম একাধিক ফ্রন্টে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। এটি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে, যা মস্তিষ্কে আরও অক্সিজেন পাম্প করে। এটি প্রচুর পরিমাণে হরমোন নিঃসরণে সহায়তা করে, যার সবকটিই মস্তিষ্কের কোষগুলির বৃদ্ধির জন্য একটি পুষ্টিকর পরিবেশ প্রদানে সহায়তা করে।

ব্যায়াম মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ কর্টিকাল অঞ্চলগুলির বিস্তৃত অ্যারের মধ্যে কোষগুলির মধ্যে নতুন সংযোগের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে মস্তিষ্কের প্লাস্টিকতাকে উদ্দীপিত করে। ইউসিএলএ-র গবেষণা এমনকি প্রমাণ করেছে যে ব্যায়াম মস্তিষ্কের বৃদ্ধির কারণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে যা মস্তিষ্কের জন্য নতুন নিউরোনাল সংযোগ বৃদ্ধি করা সহজ করে তোলে।

আচরণগত দৃষ্টিকোণ থেকে, মানুষের মধ্যে পাওয়া "রানারস হাই" এর সাথে সম্পর্কিত একই অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট-সদৃশ প্রভাব স্ট্রেস হরমোনের হ্রাসের সাথে যুক্ত। স্টকহোম থেকে একটি গবেষণা দেখিয়েছেন যে দৌড়ানোর অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব হিপোক্যাম্পাসে আরও কোষ বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল, মস্তিষ্কের একটি এলাকা যা শেখার এবং স্মৃতির জন্য দায়ী।

দুর্ভাগ্যবশত, কোচিং, সরঞ্জাম বা সুবিধার খরচের কারণে সুবিধাবঞ্চিত শিক্ষার্থীরা প্রায়ই স্কুল-পরবর্তী কার্যক্রমে অংশ নিতে পারে না। বয়স্ক ছাত্রদের ক্ষেত্রে, কাজ করার প্রয়োজন প্রায়ই সময় নিতে পারে যা খেলাধুলার জন্য উপলব্ধ ছিল।

ফোকাস এবং একাডেমিক পারফরম্যান্স নিয়ে আলোচনা করার সময় একটি সুষম খাদ্যের গুরুত্বকে বাড়াবাড়ি করা যাবে না। ভাল পুষ্টি শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যই অত্যাবশ্যক নয়, এটি জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিভিন্ন পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে মস্তিষ্ককে সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে।

উদাহরণস্বরূপ, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার, যেমন মাছ এবং বাদাম, স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় দক্ষতা বাড়াতে পরিচিত। একইভাবে, পুরো শস্যের মধ্যে পাওয়া জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলি শক্তির একটি স্থির সরবরাহ সরবরাহ করে, সারা দিন ঘনত্বের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং চিনির উচ্চ মাত্রায় একটি খাদ্য শক্তির মাত্রা ওঠানামা করতে পারে, ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

অভিভাবক এবং সরকারের জন্য একই রকম চ্যালেঞ্জ হল যে অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি সবচেয়ে সস্তা হতে থাকে এবং সর্বনিম্ন প্রস্তুতির প্রয়োজন হয়৷ এর অর্থ এই যে সঠিকভাবে সেই সমস্ত শিক্ষার্থীরা যারা পুষ্টিকর খাবার থেকে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হবে তারা এটির পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়ার সম্ভাবনা কম। এই দুষ্টচক্র ভাঙতে বিস্তৃত আলোচনা, এবং শেষ পর্যন্ত সরকারি উদ্যোগ প্রয়োজন। সংগ্রামরত অভিভাবকদের পক্ষে নিজেরাই এই পরিবর্তন করা কঠিন।

চিউইং গাম ফোকাস করার জন্য আরও বিনয়ী কিন্তু অ্যাক্সেসযোগ্য সহায়তার একটি ভাল উদাহরণ। ব্রিটিশ জার্নাল অফ সাইকোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণা পাওয়া যে অংশগ্রহণকারীরা মেমরি টাস্কের সময় গাম চিবিয়েছিল তারা যারা করেনি তাদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল পারফর্ম করেছে।

চিউইং গাম মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ায় বলে মনে করা হয়, যার ফলে স্মৃতিশক্তি এবং ফোকাসের মতো জ্ঞানীয় ফাংশনগুলি উন্নত হয়। চিবানোর কাজটি চাপ এবং উদ্বেগও কমায়, যা শ্রেণীকক্ষে আরও মনোযোগ এবং মনোযোগ বাড়াতে পারে, বিশেষ করে এমন ছাত্রদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যারা বাড়িতে সমস্যা এবং কষ্টের সম্মুখীন হতে পারে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে এটি হতে পারে পরীক্ষার স্কোর বাড়ান.

তাই যখন আমরা সকলের জন্য শিক্ষার অ্যাক্সেস নিশ্চিত করার চেষ্টা করি, তখন ইতিমধ্যেই স্কুলে থাকা শিক্ষার্থীদের জন্য শেখার অভিজ্ঞতা সর্বাধিক করার উপায়গুলি অন্বেষণ করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সহজ কৌশল এবং ব্যাপক হস্তক্ষেপ এবং সংস্কারের সম্ভাবনা উভয়ই বোঝা পশ্চিমে আধুনিক স্কুলে শিক্ষা দিবসকে কার্যকর করার চাবিকাঠি।

এই নিবন্ধটি শেয়ার করুন: