যারা #মানসিক অসুস্থতা মোকাবেলা করছেন তাদের জন্য অর্থ সাশ্রয়ের বিকল্প

যুক্তরাজ্যে এই ধরনের একটি বড় মানসিক স্বাস্থ্য সংকটের সাথে, দৈনন্দিন চাপ এবং চ্যালেঞ্জগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য সংস্থানগুলি খুঁজে পাওয়া কখনও কখনও অসম্ভব মনে হতে পারে। যদিও পরিষেবার প্রয়োজন আছে তাদের সাহায্য করার জন্য প্রচুর মৌলিক সংস্থান বিদ্যমান, সেইসব ক্ষতিগ্রস্তদের একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যা জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়।

সংক্ষেপে, মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা ব্যয়বহুল হতে পারে। এই খরচগুলি আমাদের দৈনন্দিন ভিত্তিতে নেওয়া সিদ্ধান্তগুলি সহ একাধিক আকারে প্রকাশ পায়। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন এমন অনেক লোকের বিভিন্ন ধরণের মৌলিক চ্যালেঞ্জের কারণে ভাল অর্থ বজায় রাখতে অসুবিধা হয়। অন্যরা - তাদের অসুস্থতা মোকাবেলার প্রক্রিয়ায় - খারাপ আর্থিক সিদ্ধান্ত নেয়।

যারা বর্তমানে মানসিক অসুস্থতার কবলে রয়েছে তাদের জন্য, দীর্ঘমেয়াদী অর্থনৈতিক স্থিতিশীলতার জন্য আর্থিকভাবে বিচক্ষণ সমাধান খুঁজে বের করা অপরিহার্য। কিছু সমাধান কি যা এই প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে? নীচে কয়েকটি টিপস রয়েছে যা সম্ভাব্যভাবে যারা বর্তমানে চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন তাদের জন্য অর্থ সঞ্চয় করতে সাহায্য করতে পারে৷

একটি ব্যয় পরিকল্পনা তৈরি করুন

মাস থেকে মাসে অর্থ ব্যবস্থাপনা শেষ পর্যন্ত মানুষের জীবনে চাপের সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে একটি। যারা বাড়িতে বিষণ্নতা, কর্মক্ষেত্রে উদ্বেগ বা অন্যান্য প্রধান মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের সাথে মোকাবিলা করছেন তাদের জন্য এই প্রক্রিয়াটি কখনও কখনও আরও বেশি চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

এই কারণেই একটি ব্যয় পরিকল্পনা অর্থ সাশ্রয় এবং আর্থিক ব্যবস্থাপনার লড়াইয়ে এত প্রয়োজনীয় হতে পারে। একটি ব্যয় পরিকল্পনা বিকাশ করার জন্য, আপনাকে প্রথমে কয়েকটি জিনিস জানতে হবে। আয় এবং ব্যয়ের নথিভুক্ত করার মতো মৌলিক বিষয়গুলি সহজেই করা যেতে পারে; সত্যিকারের সংগ্রাম হল একবার তৈরি করা পরিকল্পনা অনুসরণ করা।

ভি .আই. পি বিজ্ঞাপন

মানসিক স্বাস্থ্য এবং অর্থ পরামর্শের মতো সংস্থানগুলি বিভিন্ন সরঞ্জাম সরবরাহ করে যা একটি ব্যয় পরিকল্পনা তৈরিতে সহায়তা করতে পারে, সাথে টিপস সহ আপনি এটির প্রতিটি অংশ অনুসরণ করেন। অনেক পরিস্থিতিতে, একটি ব্লুপ্রিন্টের মতো সহজ কিছুর ফলে অনেক লোকের জন্য বিশাল সঞ্চয় হতে পারে।

আপনার দুর্বলতা এড়িয়ে চলুন

প্রত্যেকেরই কিছু প্রবণতা থাকে যার ফলে আদর্শের চেয়ে বেশি অর্থ ব্যয় হয়। বাইপোলার ডিসঅর্ডার, ওসিডি, বিষণ্নতা এবং এমনকি স্মৃতি-সম্পর্কিত অসুস্থতার সাথে বসবাসকারীরা সবাই চোখের পলকে তাদের ব্যক্তিগত অর্থকে সম্পূর্ণভাবে লাইনচ্যুত করতে পারে।

যারা এই অবস্থাগুলি বা অন্যদের জন্য ভুগছেন, কোন পরিস্থিতিতে বাজেট-বাস্টিং সিদ্ধান্তের আকারে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি তৈরি করে তা জেনে রাখা একটি আর্থিক জীবন রক্ষাকারী হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, অর্থ সঞ্চয় করা অর্থ ব্যয় করা এড়ানো। যারা এটি শিখে এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনে এটি প্রয়োগ করতে পারে তারা প্রায়শই অর্থের দৈনন্দিন ব্যবস্থাপনাকে অনেক সহজ বলে মনে করে।

উদাহরণ স্বরূপ, যাদের জুয়া খেলার প্রবণতা রয়েছে তাদের এমন পরিস্থিতি এড়ানো উচিত যেখানে এটি উপস্থিত রয়েছে। আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার করা কেউ এমন জায়গায় যেতে এবং সেইসব আকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে দেয় এমন লোকেদের সাথে দেখা করা এড়াতে বেছে নিতে পারে। শেষ পর্যন্ত, আপনার দুর্বলতম মুহূর্তগুলি উপলব্ধি করা এবং আপনার অর্থের উপর তাদের প্রভাব হ্রাস করা আপনার অর্থ সঞ্চয় করতে পারে।

জনসাধারণের সহায়তা সম্পর্কে অনুসন্ধান করুন

অনেকে হয়তো জিজ্ঞাসা করছেন, "আমি বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের জন্য কী সুবিধা দাবি করতে পারি?"। এই মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং আরও অনেকের জন্য, একাধিক ধরনের সুবিধার জন্য যোগ্যতা বিদ্যমান।

সুবিধার আকারে সাহায্য চাওয়া একটি বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত - এবং এটি কার্যকরভাবে অনেক আর্থিক পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারে। এই সহায়তার মাধ্যমে, আপনি আপনার নিট আয় বাড়িয়ে পরোক্ষভাবে এবং কার্যকরভাবে অর্থ সাশ্রয় করেন।

সমাধানের মাধ্যমে যেমন একটি ESA ভাতা, আপনি মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং OCD এর সাথে লড়াই করার সময় কল্যাণ সুবিধা দাবি করতে সক্ষম হতে পারেন। আপনি যদি সফলভাবে পিআইপি দাবি করতে হয় (এবং পিআইপি আসলে কী) সে সম্পর্কে আরও জানতে চান এখানে যান আপনার ব্যক্তিগত স্বাধীনতা পেমেন্ট মূল্যায়নে সহায়তার জন্য। তাদের ওয়েবসাইট আপনাকে অর্থ এবং মানসিক স্বাস্থ্য মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করে।

ব্যাংকিং সহায়তা চাই

এতে অনেক আর্থিক প্রতিষ্ঠান খুশি হবে মানসিক অসুস্থতার সাথে মোকাবিলাকারীদের সহায়তা করুন তাদের আর্থিক ব্যবস্থাপনা আরও ভাল। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে বসবাসকারীদের জন্য ওভারড্রাফ্ট সীমাবদ্ধতার মতো সমাধানগুলি ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে প্রয়োগ করা যেতে পারে, ম্যানিয়ার সময় তাদের আর্থিক ক্ষতির সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

উপরন্তু, অনেক ব্যাঙ্ক এবং ক্রেডিট ইউনিয়ন বিনামূল্যে আর্থিক পরামর্শ, ক্লাস, এবং একের পর এক আলোচনা অফার করে যা আরও ভাল অর্থ ব্যবস্থাপনার ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই সম্পদগুলির মাধ্যমে অর্জিত জ্ঞান শেষ পর্যন্ত আপনি প্রতি মাসে কতটা ব্যয় করছেন তা গরম করা থেকে শুরু করে ঋণের সুদ পর্যন্ত কমাতে পারে।

ব্যক্তিগত অর্থ ব্যবস্থাপনা পরিষেবার জন্য জিজ্ঞাসা করুন

শেষ কিন্তু অন্তত না, যদি আপনি আরো সরাসরি সাহায্য প্রয়োজন আপনার টাকা পরিচালনা, তারপর একটি প্রিয়জন বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাহায্য অর্ডার হতে পারে. যদিও এটির জন্য আস্থার প্রয়োজন হয়, এমন কাউকে তালিকাভুক্ত করা যা ব্যক্তিগতভাবে আপনার অর্থ পরিচালনা করবে - অর্থপ্রদান করা থেকে ভাতা প্রদান পর্যন্ত - যে কোনো মানসিক অসুস্থতা আপনার অর্থের উপর যে প্রভাব ফেলতে পারে তা কমিয়ে দেয়।

যারা দারিদ্র্য এবং/অথবা মানসিক অসুস্থতার সাথে লড়াই করছেন তাদের শেষ পূরণ করা কঠিন হতে পারে। অর্থ সাশ্রয়ের বিভিন্ন টিপস এবং বিকল্পগুলির মাধ্যমে, সামঞ্জস্য করা যেতে পারে যা আর্থিকভাবে স্থিতিশীল হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে সাহায্য করবে। এটি ব্যয়ের পরিকল্পনা, জনসাধারণের সহায়তা বা ব্যক্তিগত পরামর্শ জড়িত হোক না কেন, এই টিপসগুলি হল কয়েকটি কৌশল যা আর্থিকভাবে যে কাউকে সঠিক পথে রাখতে সাহায্য করতে পারে৷

এই নিবন্ধটি শেয়ার করুন: