সাংবাদিকতা
সাংবাদিকদের স্ট্রেস এবং স্ট্রেস স্পটলাইটের অধীনে আসে
প্রায়ই গলা কাটা সাংবাদিক এবং মিডিয়া পেশায় মানসিক স্বাস্থ্য এবং অগ্নিদগ্ধতা নতুন স্পটলাইটে এসেছে।
সুপরিচিত আমেরিকান সাংবাদিক ব্লেক হাউনশেলের সাম্প্রতিক মৃত্যু দ্বারা সমস্যাটি হাইলাইট করা হয়েছিল, যিনি হতাশার সাথে দীর্ঘ লড়াইয়ের পরে মাত্র 44 বছর বয়সে মারা গিয়েছিলেন।
গত সপ্তাহের ওয়ার্ল্ড ইকোনমিক সামিটে একটি ফ্রেঞ্জ ইভেন্টে উচ্চপদস্থ সাংবাদিকদের একটি প্যানেলও বিষয়টি নিয়ে বিতর্ক করেছিল।
সুইজারল্যান্ডের দাভোসে সরকার প্রধান, ব্যবসায়িক এবং নাগরিক সমাজের নেতা ও কর্মীরা জড়ো হওয়ায় সকলের দৃষ্টি ছিল মূল মঞ্চের দিকে। পার্শ্ব ঘটনাগুলি কম মনোযোগ আকর্ষণ করে যদিও সেগুলি কষ্টের জন্য উপযুক্ত হতে পারে। 'টাইমস অফ গ্লোবাল ক্রাইসিসে মানসিক স্বাস্থ্য' (19 জানুয়ারী) একটি প্যানেল একটি ভাল উদাহরণ।
ক্যাথলিন কিংসবেরি, মতামত সম্পাদক এ নিউ ইয়র্ক টাইমস, ইভেন্ট খোলা. তিনি শ্রোতাদের বিষয়বস্তু ব্যক্তিগত বলে শুরু করেছিলেন: "সাংবাদিকরা চাপ, উদ্বেগ এবং মানসিক আঘাতের জন্য অপরিচিত নয়।"
কিংসবারি একটি বিশেষ প্রকল্প দলের নেতৃত্বে টাইমস যেখানে তিনি আমেরিকায় মানসিক স্বাস্থ্যের উপর অতিথি প্রবন্ধগুলির একটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী এবং শক্তিশালী চার-অংশের সিরিজের জন্য দায়ী ছিলেন, "এটি শুধু আপনি নন।" সিরিজটি যুক্তি দিয়েছিল যে বর্তমান মানসিক স্বাস্থ্য সংকট কেবল ব্যক্তি হিসাবে আমাদের অসুখী নয় বরং আমরা যে বিশ্বে বাস করি তার সম্পর্কে। তার মন্তব্যে। তিনি নিউজরুমের সহকর্মী হাউনশেলের সাম্প্রতিক ক্ষতির কথা মনে করেছিলেন।
জিলিয়ান মেলচিওর, সম্পাদকীয় বোর্ডের সদস্য ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল, দুটি ভিন্ন ভিন্ন বিশেষজ্ঞের মধ্যে প্যানেল কথোপকথন পরিচালনা করেছেন: গ্যালাপ পা সিনিয়ান-এর ম্যানেজিং পার্টনার, এবং অ্যালিশা ট্যাগার্ট একজন মানসিক স্বাস্থ্য অনুশীলনকারী এবং ট্রমা থেরাপিস্ট যিনি টর্চার অ্যাবোলিশন অ্যান্ড সারভাইভার্স সাপোর্ট কোয়ালিশন ইন্টারন্যাশনালের নির্বাহী পরিচালক হিসেবে কাজ করেছেন এবং বর্তমানে ইউনিসেফ এবং ইউএসএআইডি-এর সাথে কাজ করছেন। মানসিক স্বাস্থ্য এবং মনোসামাজিক সহায়তা।
আলোচনা চলাকালীন, পা সিনিয়ান উদ্বেগজনক স্বাস্থ্য পরিসংখ্যানের উদ্ধৃতি দিয়ে দেখিয়েছেন যে পেশাদার বিশ্ব এখনও চাপ মোকাবেলায় যথেষ্ট কাজ করছে না। গ্যালাপের 2021 গ্লোবাল ইমোশন্স রিপোর্ট অনুসারে, নেতিবাচক আবেগগুলি — চাপ, দুঃখ, রাগ, উদ্বেগ এবং শারীরিক ব্যথার সমষ্টি যা মানুষ প্রতিদিন অনুভব করে — আকাশচুম্বী, গ্যালাপের ট্র্যাকিংয়ের ইতিহাসে একটি নতুন রেকর্ডে পৌঁছেছে। আশ্চর্যের বিষয় নয় যে, অসুখী এবং একাকীত্বের অনুভূতি সর্বকালের সর্বোচ্চ, এবং শিশু এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আত্মহত্যা গত 54 বছরে 15% বৃদ্ধির সাথে রেকর্ড ভঙ্গ করেছে। যদিও কোনও বয়স বা সামাজিক গোষ্ঠী প্রবণতা দ্বারা প্রভাবিত হয়নি, কোভিড, সিনিয়ান পরামর্শ দিয়েছেন, "বিশেষ করে মহিলাদের অবশ্যই কাটিয়ে উঠতে হবে এমন চ্যালেঞ্জগুলির তালিকায় একটি 'বার্নআউট গ্যাপ' যুক্ত করেছে" এবং "এই ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলায় অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য আমাদের ভাল নেতৃত্বের প্রয়োজন" .
Alysha Tagert মানসিক স্বাস্থ্যকে রুটিন এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে গ্রহণ করার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরেন। "মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা চাওয়া এখনও খুব বেশি কলঙ্ক বহন করে, শুধু পেশাদার বিশ্বেই নয়," তিনি সতর্ক করেছিলেন। "যদি আমরা আরও উত্পাদনশীল এবং পুরো সমাজের দিকে এগিয়ে যেতে চাই, তবে মানসিক স্বাস্থ্যকে কথোপকথনের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকতে হবে, শুধুমাত্র এমন কিছু নয় যা আমরা একজন কর্মচারী সেমিনার হিসাবে ঠোঁট পরিষেবা দিয়ে থাকি।" তিনি আমাদের মনের অবস্থাকে নির্ণয় এবং চিকিত্সার শর্ত হিসাবে নয় বরং সুস্থতার ধারাবাহিকতা, প্রতিটি ব্যক্তির একটি অবিচ্ছেদ্য দিক হিসাবে দেখার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছিলেন: “ঠিক যেমন আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ আমরা কে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যও তাই।”
দিনে দিনে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য, Tagert কয়েকটি বাস্তব টেকওয়ে দিয়ে দর্শকদের ছেড়ে চলে গেছে।
তিনি নিজেকে শান্ত করতে এবং শান্ত হওয়ার জন্য সহজ এবং সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য সরঞ্জামগুলির সুপারিশ করেছিলেন: “আমি আমার ক্লায়েন্টদের একটি মোকাবেলা করার টুলবক্স একত্রিত করতে উত্সাহিত করি, যা একটি আসল পাত্রে ভরা আইটেম যা তাদের আতঙ্ক বা উদ্বেগের সময়ে নিজেকে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। ইন্দ্রিয় টুলবক্সে সাধারণ দৈনন্দিন আইটেমগুলি থাকা উচিত, যেমন চিনি-মুক্ত আঠা, একটি স্ট্রেস বল, বা একটি ফিজেট স্পিনার যা একজন ব্যক্তিকে স্পর্শ, স্বাদ, দেখা ইত্যাদির মাধ্যমে বর্তমান মুহুর্তে নিয়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গন্ধ, টেক্সচার লক্ষ্য করা, চুইংগামের রঙ বা গন্ধ মনকে চিবানোর কাজে মনোনিবেশ করতে বাধ্য করে।"
ইন্দ্রিয়গুলিকে সম্পৃক্ত করা, Tagert ব্যাখ্যা করেছেন, একটি অনুপ্রবেশকারী স্মৃতি, তীব্র চিন্তা, চাপ বা ভয় থেকে মনকে সরিয়ে দেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি প্রায় তাত্ক্ষণিক শান্ত প্রভাব ফেলে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ নিরাময় সরঞ্জাম হল পরিবার এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে একটি সংযোগ।
"আমরা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকার প্রেক্ষাপটে নিরাময় করি এবং এটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর হিসাবে সহায়তা করে," Tagert যোগ করেন। তিনি নিরাময়ের একটি ক্লিনিক্যালি পর্যবেক্ষণযোগ্য উপসর্গ হিসাবে শিশুদের খেলার ক্ষমতা উল্লেখ করেছেন।
প্যানেলিস্টরা সম্মত হয়েছেন যে মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা, যদিও দাভোসে ঠিক সামনের এবং কেন্দ্রের সমস্যা নয়, গুরুতর এবং জরুরি মনোযোগের দাবি রাখে। এক শতাব্দীর মহামারী থেকে শুরু করে ইউক্রেনের যুদ্ধ এবং গভীর বৈশ্বিক অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা পর্যন্ত ধ্বংসাত্মক বিশ্ব ঘটনাগুলির প্রভাব শুধুমাত্র ইতিমধ্যেই ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রাকে বাড়িয়ে দিয়েছে।
তাদের উপর ফোকাস করা ব্যক্তি এবং সম্প্রদায়ের জন্য একইভাবে আবশ্যক। যেমন আলিশা ট্যাগার্ট বলেছেন: "মানসিক স্বাস্থ্যকে আলিঙ্গন করা মানে মানব মর্যাদাকে আলিঙ্গন করা।"
এই নিবন্ধটি শেয়ার করুন:
-
গ্রিন ডিল5 দিন আগে
তাপ পাম্প ইস্পাত এবং অন্যান্য শিল্পের জন্য সবুজ পরিবর্তনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ
-
মোটরিং3 দিন আগে
ফিয়াট 500 বনাম মিনি কুপার: একটি বিশদ তুলনা
-
হরিজন ইউরোপ3 দিন আগে
সোয়ানসি শিক্ষাবিদরা নতুন গবেষণা এবং উদ্ভাবন প্রকল্পকে সমর্থন করার জন্য €480,000 হরাইজন ইউরোপ অনুদান প্রদান করেছে
-
লাইফস্টাইল3 দিন আগে
আপনার লিভিং রুম রূপান্তর: বিনোদন প্রযুক্তির ভবিষ্যতের একটি ঝলক